Achtsamkeit ist eine wirksame Methode, um besser mit Stress umzugehen und ist geeignet, wenn Sie
- Stress am Arbeitsplatz haben
- Überfordert sind durch Familie (kleine Kinder, Pflegesituation etc.)
- In einer Lebenskrise sind – Trennung, Tod, Krankheit
- Sie Schmerzpatient*in sind
- Zur Stärkung der eigenen Resilienz
- Sie präventiv etwas für sich machen möchten
Meditationsabende
- Für sich selbst sorgen – nur dann kann man für andere da sein
- durch Kurzentspannungen „den Akku wieder aufzuladen“
- Im Hier und Jetzt sein
Termine: 20.01.2027
03.03.2027
02.06.2027 jeweils von 18.00 – 19.00 Uhr
Kosten: 15 €
Save the date: Tag der Achtsamkeit
Meditationen, Körperwahrnehmung und Achtsamkeitsübungen für Anfänger*innen oder zur Vertiefung. Am: 10.04.2027 von 10.00 – 14.00 Uhr Kosten: 60 €
Wo: Alexianer Klinikum Hochsauerland Stolte Ley 5, 59759 Arnsberg, Elternschule
Anmeldung: Frau Strüwer Tel. 02932/952222390
b.struewer(at)klinikum-hochsauerland.de
oder Elisabeth Frohwein Tel.01717016212 efrohwein(at)web.de