Berufliche und private Belastungen bringen uns oft an unsere Grenzen. Kurzentspannungen und verschiedene Achtsamkeitsübungen helfen mit Stress und den täglichen Belastungen gelassener und zuversichtlicher umgehen zu können. Sie erlernen einen anderen Umgang mit:
- eigener Stresswahrnehmung / Stressbewältigung
- einem anderen (neuen) Körperbewusstsein
- Sinnvoll oder sinnlos? Mit allen Sinnen unterwegs
- eigene Stärken und Ressourcen kennenlernen
Wo: Elternschule im Karolinenhospital Hüsten
Termine:
- 04.02.2026
- 22.04.2026
- 01.07.2026 jeweils von 18.00 – 19.00 Uhr
Anmeldung: Frau Karneil; Tel. 02932/952222390, per Mail: b.karneil@klinikum-hochsauerland.de
ODER
Elisabeth Frohwein, Tel.: 01717016212; per Mail: efrohwein@web.de
Kosten: pro Abend 13,00€
